صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
پنجشنبه، 27 اردیبهشت 1403 - Thu, 16th May 2024
تمرینات کششی - صفحه دوم
بروزرسانی: 08:27
21 - تمرین ظهرگاهی ملی پوشان در دوحه
پارس فوتبال- ورزشی- 4 ماه پیش - شنبه 7 بهمن 1402، 14:50 71087348
پارس فوتبال- ورزشی- 4 ماه پیش - شنبه 7 بهمن 1402، 14:50 71087348
طرفداری | بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران نخستین جلسه تمرینی روز شنبه را برگزار کردند. به گزارش بخش رسانه ای تیم ملی، ملی پوشان فوتبال ایران که برای دیدار روز چهارشنبه برابر سوریه ...
فوتبال ایران - تمرین - تیم ملی فوتبال ایران - تیم ملی - ملی پوشان فوتبال - تیم ملی فوتبال - ملی پوشان
22 - عکس| تمرین صبحگاهی تیم ملی پشت درهای بسته
پارس فوتبال- ورزشی- 4 ماه پیش - شنبه 7 بهمن 1402، 14:30 71086917
پارس فوتبال- ورزشی- 4 ماه پیش - شنبه 7 بهمن 1402، 14:30 71086917
ملی پوشان فوتبال ایران که برای دیدار روز چهارشنبه برابر سوریه آماده می شوند، ظهر روز شنبه (امروز) در محل اقامت خود در دوحه به تمرین پرداختند. - ملی پوشان فوتبال ایران که برای دیدار روز ...
تمرین - ملی پوشان فوتبال - پشت درهای بسته - فوتبال ایران - ملی پوشان - چهارشنبه - شنبه
23 - عکس| تمرین صبحگاهی تیم ملی پشت درهای بسته
خبر ورزشی- ورزشی- 4 ماه پیش - شنبه 7 بهمن 1402، 14:26 71086843
خبر ورزشی- ورزشی- 4 ماه پیش - شنبه 7 بهمن 1402، 14:26 71086843
بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران نخستین جلسه تمرینی روز شنبه را برگزار کردند. - ملی پوشان فوتبال ایران که برای دیدار روز چهارشنبه برابر سوریه آماده می شوند، ظهر روز شنبه (امروز) در محل اقامت ...
تمرین - بازیکنان تیم ملی - پشت درهای بسته - فوتبال ایران - تیم ملی - تیم ملی فوتبال ایران - بازیکنان
24 - تمرین ظهرگاهی ملی پوشان در دوحه
ایسنا- ورزشی- 4 ماه پیش - شنبه 7 بهمن 1402، 14:25 71086800
ایسنا- ورزشی- 4 ماه پیش - شنبه 7 بهمن 1402، 14:25 71086800
بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران نخستین جلسه تمرینی روز شنبه را برگزار کردند. - بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران نخستین جلسه تمرینی روز شنبه را برگزار کردند. به گزارش ایسنا،ملی پوشان فوتبال ...
بازیکنان تیم ملی - تمرین - تیم ملی فوتبال ایران - فوتبال ایران - تیم ملی فوتبال - بازیکنان - تیم ملی
25 - تمرینات ملی پوشان فوتبال ایران برای دیدار با سوریه
شفقنا- ورزشی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 5 بهمن 1402، 16:21 71066644
شفقنا- ورزشی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 5 بهمن 1402، 16:21 71066644
شفقنا ورزشی _ بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران ظهر امروز به تمرینات خود برای دیدار مقابل سوریه ادامه دادند. به گزارش شفقنا ورزشی و به نقل از بخش رسانه ای تیم. - شفقنا ورزشی _ بازیکنان تیم ...
فوتبال ایران - بازیکنان تیم ملی - تیم ملی فوتبال - تیم ملی فوتبال ایران - تمرینات - تیم ملی - تمرین
26 - تمرینات ملی پوشان فوتبال برای دیدار برابر امارات + عکس
پارس فوتبال- ورزشی- 4 ماه پیش - یکشنبه 1 بهمن 1402، 17:15 71013493
پارس فوتبال- ورزشی- 4 ماه پیش - یکشنبه 1 بهمن 1402، 17:15 71013493
طرفداری | بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران تمرینات خود را برای دیدار برابر امارات پشت سر گذاشتند. به نقل از بخش رسانه ای تیم ملی، ملی پوشان فوتبال ایران امروز در هتل محل اقامت خود، - ...
ملی پوشان فوتبال - فوتبال ایران - تمرین - ملی پوشان - تمرینات - تیم ملی فوتبال ایران - فوتبال
27 - درمان گردن درد در خانه با چند تمرین موثر و ساده
همشهری آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 1 بهمن 1402، 16:50 71013183
همشهری آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 1 بهمن 1402، 16:50 71013183
گردن درد ساده را می توان در خانه با روش هایی ایمن مانند استفاده از یخ و به دنبال آن گرمادرمانی، ماساژ یا داروهای مسکن بدون نسخه کنترل کرد. - به گزارش ، از جمله کشیدگی عضلات و خستگی یک روز کاری.
گردن - گردن درد - درمان گردن درد - تمرین - تمرینات - توان - درمان
28 - ادامه تمرینات ملی پوشان برای دیدار برابر امارات
پارس فوتبال- ورزشی- 4 ماه پیش - یکشنبه 1 بهمن 1402، 16:20 71012746
پارس فوتبال- ورزشی- 4 ماه پیش - یکشنبه 1 بهمن 1402، 16:20 71012746
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، ملی پوشان فوتبال ایران پیش از ظهر امروز در هتل محل اقامت خود، تمرینات مورد نظر کادر فنی برای دیدار برابر امارات ...
تمرین - ملی پوشان - ملی پوشان فوتبال - تمرینات - فوتبال ایران - پوشان - امارات
29 - ادامه تمرینات ملی پوشان برای دیدار برابر امارات
خبرگزاری دانشجو- ورزشی- 4 ماه پیش - یکشنبه 1 بهمن 1402، 16:15 71012678
خبرگزاری دانشجو- ورزشی- 4 ماه پیش - یکشنبه 1 بهمن 1402، 16:15 71012678
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، ملی پوشان فوتبال ایران پیش از ظهر امروز در هتل محل اقامت خود، تمرینات مورد نظر کادر فنی برای دیدار برابر امارات ...
فوتبال ایران - تمرین - ملی پوشان فوتبال - ملی پوشان - تمرینات - فوتبال - دیدار
30 - ادامه تمرینات ملی پوشان برای دیدار مقابل امارات
وانا نیوز- ورزشی- 4 ماه پیش - یکشنبه 1 بهمن 1402، 16:05 71012539
وانا نیوز- ورزشی- 4 ماه پیش - یکشنبه 1 بهمن 1402، 16:05 71012539
بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران تمرینات خود را برای دیدار برابر امارات پشت سر گذاشتند. - وانانیوز به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، ملی پوشان فوتبال ایران پیش از ظهر امروز (یکشنبه) ...
تمرین - تمرینات - فوتبال ایران - ملی پوشان - ملی پوشان فوتبال - امارات - فوتبال
31 - ادامه تمرینات ملی پوشان برای دیدار مقابل امارات
ایلنا- ورزشی- 4 ماه پیش - یکشنبه 1 بهمن 1402، 15:05 71011503
ایلنا- ورزشی- 4 ماه پیش - یکشنبه 1 بهمن 1402، 15:05 71011503
بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران تمرینات خود را برای دیدار برابر امارات پشت سر گذاشتند. به گزارش ایلنا و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، ملی پوشان فوتبال ایران پیش از ظهر امروز (یکشنبه) ...
فوتبال ایران - تمرین - ملی پوشان فوتبال - ملی پوشان - تمرینات - فوتبال - تیم ملی فوتبال ایران
32 - تمرینات ملی پوشان برای دیدار مقابل امارات
شفقنا- ورزشی- 4 ماه پیش - یکشنبه 1 بهمن 1402، 15:01 71011456
شفقنا- ورزشی- 4 ماه پیش - یکشنبه 1 بهمن 1402، 15:01 71011456
شفقنا ورزشی _ بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران تمرینات خود را برای دیدار برابر امارات پشت سر گذاشتند. به گزارش شفقنا ورزشی و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، - شفقنا ورزشی _ بازیکنان ...
فوتبال ایران - تمرین - تمرینات - تیم ملی فوتبال ایران - فوتبال - ملی پوشان - بازیکنان تیم ملی
33 - ادامه تمرینات ملی پوشان برای دیدار برابر امارات
زیرنویس نیوز- ورزشی- 4 ماه پیش - یکشنبه 1 بهمن 1402، 14:51 71011319
زیرنویس نیوز- ورزشی- 4 ماه پیش - یکشنبه 1 بهمن 1402، 14:51 71011319
به گزارش زیرنویس، ملی پوشان فوتبال ایران پیش از ظهر امروز در هتل محل اقامت خود، تمرینات مورد نظر کادر فنی برای دیدار برابر امارات را انجام دادند. - تمرینات کششی و وزنه زدن بخشی از تمرین ...
تمرین - ملی پوشان - ملی پوشان فوتبال - تمرینات - فوتبال ایران - دروازه بان تیم ملی - امارات
34 - عکس| تمرین ویژه ملی پوشان برای بازی با امارات
خبر ورزشی- ورزشی- 4 ماه پیش - یکشنبه 1 بهمن 1402، 14:51 71011315
خبر ورزشی- ورزشی- 4 ماه پیش - یکشنبه 1 بهمن 1402، 14:51 71011315
بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران تمرینات خود را برای دیدار برابر امارات پشت سر گذاشتند. - ملی پوشان فوتبال ایران پیش از ظهر امروز (یکشنبه) در هتل محل اقامت خود، تمرینات موردنظر کادر فنی ...
تمرین - فوتبال ایران - ملی پوشان - ملی پوشان فوتبال - تمرینات - امارات - پوشان
35 - ادامه تمرینات ملی پوشان برای دیدار برابر امارات
فارس- ورزشی- 4 ماه پیش - یکشنبه 1 بهمن 1402، 14:45 71011192
فارس- ورزشی- 4 ماه پیش - یکشنبه 1 بهمن 1402، 14:45 71011192
بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران تمرینات خود را برای دیدار برابر امارات پشت سر گذاشتند. - به گزارش خبرگزاری فارس، ملی پوشان فوتبال ایران پیش از ظهر امروز در هتل محل اقامت خود، تمرینات مورد ...
تمرین - تمرینات - فوتبال ایران - ملی پوشان - امارات - ملی پوشان فوتبال - دیدار
36 - ادامه تمرینات ملی پوشان برای دیدار مقابل امارات
تسنیم نیوز- ورزشی- 4 ماه پیش - یکشنبه 1 بهمن 1402، 14:40 71011149
تسنیم نیوز- ورزشی- 4 ماه پیش - یکشنبه 1 بهمن 1402، 14:40 71011149
بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران تمرینات خود را برای دیدار برابر امارات پشت سر گذاشتند. - تمرینات کششی و وزنه زدن بخشی از تمرین امروز ملی پوشان را تشکیل می داد.سه دروازه بان تیم ملی نیز ...
تمرین - تمرینات - ملی پوشان - فوتبال ایران - تیم ملی فوتبال ایران - امارات - دروازه بان تیم ملی
37 - ادامه تمرینات ملی پوشان برای دیدار با امارات
ایسنا- ورزشی- 4 ماه پیش - یکشنبه 1 بهمن 1402، 14:40 71011128
ایسنا- ورزشی- 4 ماه پیش - یکشنبه 1 بهمن 1402، 14:40 71011128
بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران تمرینات خود را برای دیدار برابر امارات پشت سر گذاشتند. - بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران تمرینات خود را برای دیدار برابر امارات پشت سر گذاشتند. به گزارش ایسنا،
فوتبال ایران - تمرین - تمرینات - تیم ملی فوتبال ایران - ملی پوشان - بازیکنان تیم ملی - امارات
38 - با انجام چند تمرین کششی گردن، از درد دور بمانید
مخاطب 24- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 29 دی 1402، 17:58 70986389
مخاطب 24- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 29 دی 1402، 17:58 70986389
گردن درد می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله کشیدگی عضلات و خستگی یک روز کاری. گردن درد را می توان در خانه با روش هایی ساده و ایمن مانند استفاده از یخ و به دنبال آن گرمادرمانی، - ...
39 - گزارش آخرین تمرین تیم ملی ایران | حمله بیرانوند و قایدی به سمت سردار آزمون
افکارنیوز- ورزشی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 28 دی 1402، 22:20 70979171
افکارنیوز- ورزشی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 28 دی 1402، 22:20 70979171
مهمان ویژه تمرین پنجشنبه شب تیم ملی فوتبال، وزیر ورزش قطر بود. در این تمرین دخالت مدافع تیم ملی در چالش حمید مطهری با اعتراض مربیان تیم ملی همراه شد. - آخرین تمرین لورفتن توپ توسط سردار ...
40 - واکنش قائدی و بیرانوند به لو رفتن توپ سردار آزمون | کنعانی زادگان صدای مربیان تیم ملی را درآورد
همشهری آنلاین- ورزشی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 28 دی 1402، 20:10 70978361
همشهری آنلاین- ورزشی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 28 دی 1402، 20:10 70978361
مهمان ویژه تمرین پنجشنبه شب تیم ملی فوتبال، وزیر ورزش قطر بود. در این تمرین دخالت مدافع تیم ملی در چالش حمید مطهری با اعتراض مربیان تیم ملی همراه شد. - واکنش قائدی و بیرانوند به لو ...
اخبار داغ:
روایت تکان دهنده مرگ کاپیتان تراکتور | هم تیمی اش را داخل آمبولانس گذاشت اما ناگهان خودش ...
استقلال با سه غایب راهی قائمشهر شد | نبرد سخت نکونام برای حفظ صدرنشینی
فرودگاه مشهد هم زیر آب رفت (عکس)
راز نفرت هاشمی نسب، عشق است!
کری خوانی بی مورد بازیکن سابق استقلال با بیرانوند
استقلال نلغزد تا پرسپولیس مجازاتش نکند!
وقتی سوءقصد به امام جمعه تهران ناکام ماند + عکس
از مصدومیت بازیکن پرسپولیس تا قهرمانی یوونتوس در ایتالیا
زمان دقیق اولین مناظره بایدن و ترامپ مشخص شد!
تاکید دبیر حزب مؤتلفه بر کتترل گرانی و تورم توسط مجلس
حقوق بازنشستگان 90 درصد زیاد می شود | خبر فوری و خوشحال کننده برای بازنشستگان
پیش بینی قیمت دلار روز پنجشنبه 27 اردیبهشت 1403؛ ارز ارزانتر هم می شود؟
آخرین وضعیت همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی از زبان رییس کمیسیون بودجه مجلس
فوری/افزایش مجدد حقوق این گروه از این ماه | افزایش دوباره 30 درصدی حقوق این افراد
لاکچری بازی پارسا پیروزفر و دوستانش جنجالی شد
با این روش یارانه خودتان را جدا کنید
بارش کشور به وضعیت نرمال نزدیک می شود
جزییات فروش اقساطی خودرو کی ام سی J7
علائم گوارشی بیماری کبد چرب که نباید نادیده بگیرید
شورش در زندان رشت 5 کشته داد +عکس و جزییات
اگر نمک را به شکل کامل حذف کنیم چه می شود؟
نوشتن بهتر است یا تایپ کردن؟
تماشای آنلاین و دانلود رایگان قسمت 38 سریال دل
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق
امام جمعه تهران
روز ارتباطات
پنالتی برای استقلال
فروش اقساطی خودرو
ایستگاه آتش نشانی
مدیرعامل شرکت مس
شعر درمانی
دخاتیات
امید طبیب زاده
برون گرایی
سوءتدبیر
فرمانده پلیس راه کاشمر
قیمت ورق فولادی
استولتنبرگ
دانشگاه مجازی
جیمی جامپ استقلالی
رییس جمهوری روسیه
کلاشم
چوب و کاغذ
شهر گناباد
نمایشگاه اتومبیل فرانکفورت
فرمانداری اهواز
مسابقات اذان
شهر ارداق
علیشمس
پاسخ به جوانان
کمیسیون بودجه
رییس کمیسیون
رضا حسن زاده
گرانی و تورم
عیسی آل کثیر
رعایت قانون
اطلاع رسانی
جنایات جنگی
پایگاه خبری
روز ارتباطات و روابط عمومی
انجمن دفاع از حقوق معلولان
برنامه فوتبال برتر
استقلال و پرسپولیس
کارشناسان اقتصادی
برنامه هفتم توسعه
بازنشستگان کشوری
ارتباطات و رسانه
رتبه بندی معلمان
شبکه های اجتماعی
مسئولان استقلال
خرید و فروش مسکن
سریال تلویزیونی
وزیر امور خارجه
شتاب دهنده ذرات
حق مسکن کارگران
آتش نشانی تهران
اشتباهات داوری
استادیوم آزادی
آستان قدس رضوی
معلولان ایران
همایون شجریان
مرکز ارتباطات
هوشیاری مردم
حقوق معلولان
مسکن کارگران
روزی روزگاری
ایالات متحده
آیت الله سید
فوتبال برتر
اوسمار ویرا
تعطیلی شنبه
روابط عمومی
حاجی بابایی
دولت سیزدهم
تهیه کنندگی
جواد نکونام
تیم فوتبال استقلال تهران
هافبک تیم فوتبال استقلال
دانشگاه علامه طباطبایی
بازی پرسپولیس و سپاهان
روایت تکان دهنده مرگ کاپیتان تراکتور | هم تیمی اش را داخل آمبولانس گذاشت اما ناگهان خودش ... استقلال با سه غایب راهی قائمشهر شد | نبرد سخت نکونام برای حفظ صدرنشینی فرودگاه مشهد هم زیر آب رفت (عکس) راز نفرت هاشمی نسب، عشق است! کری خوانی بی مورد بازیکن سابق استقلال با بیرانوند استقلال نلغزد تا پرسپولیس مجازاتش نکند! وقتی سوءقصد به امام جمعه تهران ناکام ماند + عکس از مصدومیت بازیکن پرسپولیس تا قهرمانی یوونتوس در ایتالیا زمان دقیق اولین مناظره بایدن و ترامپ مشخص شد! تاکید دبیر حزب مؤتلفه بر کتترل گرانی و تورم توسط مجلس حقوق بازنشستگان 90 درصد زیاد می شود | خبر فوری و خوشحال کننده برای بازنشستگان پیش بینی قیمت دلار روز پنجشنبه 27 اردیبهشت 1403؛ ارز ارزانتر هم می شود؟ آخرین وضعیت همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی از زبان رییس کمیسیون بودجه مجلس فوری/افزایش مجدد حقوق این گروه از این ماه | افزایش دوباره 30 درصدی حقوق این افراد لاکچری بازی پارسا پیروزفر و دوستانش جنجالی شد با این روش یارانه خودتان را جدا کنید بارش کشور به وضعیت نرمال نزدیک می شود جزییات فروش اقساطی خودرو کی ام سی J7 علائم گوارشی بیماری کبد چرب که نباید نادیده بگیرید شورش در زندان رشت 5 کشته داد +عکس و جزییات اگر نمک را به شکل کامل حذف کنیم چه می شود؟ نوشتن بهتر است یا تایپ کردن؟ تماشای آنلاین و دانلود رایگان قسمت 38 سریال دلموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان بازنشستگان تامین اجتماعی همسان سازی حقوق امام جمعه تهران روز ارتباطات پنالتی برای استقلال فروش اقساطی خودرو ایستگاه آتش نشانی مدیرعامل شرکت مس شعر درمانی دخاتیات امید طبیب زاده برون گرایی سوءتدبیر فرمانده پلیس راه کاشمر قیمت ورق فولادی استولتنبرگ دانشگاه مجازی جیمی جامپ استقلالی رییس جمهوری روسیه کلاشم چوب و کاغذ شهر گناباد نمایشگاه اتومبیل فرانکفورت فرمانداری اهواز مسابقات اذان شهر ارداق علیشمس پاسخ به جوانان کمیسیون بودجه رییس کمیسیون رضا حسن زاده گرانی و تورم عیسی آل کثیر رعایت قانون اطلاع رسانی جنایات جنگی پایگاه خبری روز ارتباطات و روابط عمومی انجمن دفاع از حقوق معلولان برنامه فوتبال برتر استقلال و پرسپولیس کارشناسان اقتصادی برنامه هفتم توسعه بازنشستگان کشوری ارتباطات و رسانه رتبه بندی معلمان شبکه های اجتماعی مسئولان استقلال خرید و فروش مسکن سریال تلویزیونی وزیر امور خارجه شتاب دهنده ذرات حق مسکن کارگران آتش نشانی تهران اشتباهات داوری استادیوم آزادی آستان قدس رضوی معلولان ایران همایون شجریان مرکز ارتباطات هوشیاری مردم حقوق معلولان مسکن کارگران روزی روزگاری ایالات متحده آیت الله سید فوتبال برتر اوسمار ویرا تعطیلی شنبه روابط عمومی حاجی بابایی دولت سیزدهم تهیه کنندگی جواد نکونام تیم فوتبال استقلال تهران هافبک تیم فوتبال استقلال دانشگاه علامه طباطبایی بازی پرسپولیس و سپاهان
